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domingo, 6 de octubre de 2013

ENSALADA DE COLIFLOR

Siempre que voy a compra una coliflor digo que tengo que encontrar a una novia ... blanca y radiante . El otro día fui con mi hermana al mercado y... no encontramos ninguna, increíble pero... ¡¡CIERTO!! Bueno sí que encontramos una, pero esa no era una novia, sino una viuda de lo negra que estaba jajajaja. Por la tarde la pude encontrar. Debéis comprarlas sin manchas, como la de la foto.
                   INGREDIENTES:
1 coliflor ( esta pesaba  1kg y cuarto)
ajo cortado pequeñíto
perejil
sal
vinagre  de vino
aceite de oliva virgen extra
leche ( 1/2 vaso)
                 PREPARACIÓN:
Primero debemos partirla, no es complicado, pero hay que hacerlo con cuidado para no destrozar los ramilletes. Primero quitaremos las hojas verde con las manos.
Después tenemos que quitar el tronco más gordo para poder ir sacando los ramilletes.¡¡¡CUIDÁDO CON EL CUCHILLO!!
Después de  la cirugía, hemos conseguido extirpar un buen trozo, aunque no todo.
Seguimos quitando tronco hasta que veamos los ramilletes.
Ya vemos los ramitos.
Es el momento de ir separando ramito a ramito.
Cuando ya tenemos todos los ramilletes separados, los ponemos en un bol...
... la enjuagaremos muy bien, llenaremos el bol con agua y le echaremos un generoso chorro de vinagre ( esto es para que si tiene bichítos, se despeguen) ...
 taparemos con un plato hondo para hacer presión y que toda la coliflor quede sumergida en el agua.Dejaremos una hora más o menos.
Pasado el tiempo, la enjuagaremos muy bien, llenaremos una olla de agua, meteremos dentro la coliflor, echaremos un puñado de  sal y la leche ( esto es para que la coliflor mantenga su color blanco y no suelte demasiado olor).
La pondremos a cocer ( para ser sincera, nunca me fijo en cuanto tiempo la tengo dentro) cuando la pincho y la veo blanda, la saco. Si no queréis que se deshaga mucho podéis dejarla mas entera, si os gusta deshecha, pues... vosotros mismos. Cuando la tengáis a vuestro gusto, la sacáis y la ponéis a escurrir. Mirad que blanca queda.
Cuando haya enfriado, la ponemos en una fuente y es el momento de aliñar al gusto: sal, ajo, perejíl picadíto, vinagre y aceite.
Es una receta fácil, rápida, se puede hacer de un día para otro (está mucho mejor).
¡¡¡ Espero que os guste !!! Print Friendly and PDF

ENSALADA DE PIMIENTOS ASADOS CON ATUN

Solo hablar de ellos y ... se me hace la boca agua. Los pimientos asados  simplemente me vuelven loca ( más de lo que estoy  jajajaja).
 Es una ensalada de verano, pero a mi no me importa en qué estación del año estemos, los hago cada vez que puedo. En casa gustan mucho, eso sí, cada uno usa un aliño diferente... cuestión de gustos.Yo os voy a poner el mío.
                                 INGREDIENTES:
4 pimientos rojos para asar
1 cebolleta
1 lata pequeña de atún
sal en escama
vinagre de vino
aceite de oliva virgen extra
                      PREPARACIÓN:
Ponemos  el horno a calentar a 200º. Mientras en una bandeja para horno ponemos los pimientos, les echamos un chorreón de aceite por encima ...
y lo sazonamos.
Metemos en el horno una hora aproximadamente. Cuando pase ese tiempo, apagamos el horno y los dejamos una media hora dentro. Sacamos y le quitamos la piel y las semillas.
Hacemos tiras con los dedos.
Picamos una cebolleta en trozos pequeños y lo incorporamos a los pimientos.
Escurrimos el aceite de la lata de atún ( yo prefiero no echarlo, pero si os gusta no hay ningún problema.)
Lo echamos  encima de la cebolla.
Sazonamos.
Rociamos con vinagre (a gusto)...
... y aceite.
Mezclar todo muy bien.¡¡¡ Mirad que aspectooooo!!!
Como veis esta receta es muy sencilla ( pero siempre hay alguien que empieza a hacer sus pinitos en la cocina y necesita todo muy mascado, todos sabemos que en todos los principios, lo que para unos es muy simple, para otros es muyyyy complicado, pues bien, no cuesta trabajo ser simple y explicar todo )
 ¡¡¡ Espero que os guste !!! Print Friendly and PDF

lunes, 2 de septiembre de 2013

ENSALADA TROPICAL CON PECHUGA DE POLLO

Esta es una ensalada muy fácil, pero también es verdad que no siempre tenemos los ingredientes en casa. Aunque si son, de los que podemos tener guardados en la despensa para un apuro y con una buena presentación quedáis como reyes.¡Vamos, que triunfáis seguro !
           INGREDIENTES:
1 pechuga de pollo cortada por la mitad
1 lechuga
1 puñado de nueces
1      "       "  pasas de corinto
1      "       "  cebolla frita seca.
1 manzana Gólden
2 rodajas de piña natural en su jugo
3 palitos de cangrejo
2 troncos de palmitos
pimienta
sal
mayonesa
1 limón
                PREPARACIÓN:
 Cortamos las pechugas y las salpimentamos, las hacemos a la plancha muy bien hechas. Cuando estén muy doradas les echamos el zumo de medio limón en la sartén, apagamos el fuego y dejamos que reduzca ( eso si tenemos vitrocerámica, si tenemos fuego lo bajamos al mínimo).Reservamos.
(Yo he usado pechugas de pollo, pero podéis usar pollo asado que os haya sobrado.)
Lavamos la lechuga muy bien, escurrimos, cortamos en trozos pequeños y echamos en un bol.
Las nueces las partimos más pequeñas ...
 ...y agregamos al bol .
 Incorporamos las pasas.
 Esta es la cebolla, yo la compro en Mercadona, pero la hay en otros sitios.
 Parecen cortezas y el olor no es muy bueno, pero sí el sabor.
La manzana la lavamos, pelamos...
...la cortamos en trozos pequeñitos, la incorporamos junto a los otros ingredientes.
La piña la escurrimos bien y la cortamos igual de pequeña que los otros ingredientes.
Echamos en el bol.
Los palitos de cangrejo ( Surimi)...
...los cortamos a rodajítas. Los incorporamos...
...hacemos lo mismo con los palmítos.
Cortamos el pollo en trozos del tamaño de los otros ingredientes y añadimos sal, pimienta...
...y mayonesa a gusto.
Removemos muy bien y emplatamos con un aro. Podemos decorar el plato con perejíl por los bordes, trozos de piña, gajos de manzana, nueces...
¡Mirad que pinta tan estupenda!
En esta foto podemos ver mejor casi todos los ingredientes.
Me encanta esta ensalada, con solo un poco quedas satisfecha, es refrescante, ligera y rápida.
¡¡Que buenaaaaaa!!
¡¡¡Espero que os guste!!!
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